听见事情，也听见感受
除了发生了什么，也留意你的情绪、停顿，以及关系里难以说清的部分。
群心心理工作室
这一次，
你想和谁坐下来谈？
Ling 目前有程灵、周舟和林乐水三位 AI 咨询师。她们的理论取向、理解视角和回应方式不同，会从感受与关系、目标与资源、身心与处境等角度陪你理解同一段困扰。
选择咨询师，不是在选择谁更“正确”，而是在选择这一次更想从哪里开始理解自己。
AI 咨询师
程灵
人本—心理动力取向
程灵重视真实、在场的交流，也尊重你理解和表达自己的节奏。
- 她较常关注的议题
- 亲密关系、内在冲突、自我探索、个人成长
- 她如何理解咨询
- 她会为你的情绪和尚未说清的内在经验留出空间，和你一起辨认它们与重要关系、现实处境之间的联系。
- 她如何与你工作
她从你当下的感受与现实处境出发，关注内在需要、关系中的互动，以及那些反复出现的矛盾与冲突。
她不会急于下结论，而会把自己的理解当作一种可以被你纠正的可能，和你一起判断它是否贴近真实经验。
AI 咨询师
周舟
焦点解决取向
周舟关注你当下最希望改变什么。她会和你一起看见已经有效的部分、可用的资源，以及能够开始尝试的下一步。
- 她较常关注的议题
- 压力调适、现实困扰、选择与决策、拖延与回避
- 她如何理解咨询
- 她会和你一起把期待的改变说具体，寻找问题没有那么严重的时刻、已经奏效的经验和可以继续使用的资源。
- 她如何与你工作
她会从你已经拥有的能力、支持和曾经奏效的经验出发，和你一起澄清目标、发现资源，并寻找能够尝试的改变。
方向逐渐清晰后，她会和你找一个具体、适度、当下做得到的下一步。
AI 咨询师
林乐水
中国传统心性哲学取向
林乐水关注你在痛苦、迷茫与人生变化中，如何看清自己的处境，并重新辨认真正珍视的方向。
- 她较常关注的议题
- 人生意义、生命转折、价值冲突、失落与哀伤
- 她如何理解咨询
- 她会尊重你所处的现实，陪你面对选择、责任、失去与不确定，辨认念头如何牵动身心，也慢慢澄清真正珍视的事。
- 她如何与你工作
她会从你正在经历的具体困惑出发，关注个人选择如何与关系、责任、文化和现实限制彼此牵连。
传统心性哲学中关于处境、关系与变化的理解会成为她的视角之一；她也会陪你探索此刻发生了什么、真正看重什么，以及接下来想怎样生活。
共同的工作基础
三种取向，
一种共同的认真。
陪你更清楚地看见自己
把会谈中听见的感受、矛盾与联系轻轻带回来，让模糊的内心经验逐渐显现。
在你选择开启后承接会谈
系统会用 AI 生成的咨询备忘录保留必要脉络，供同一位咨询师在下一次会谈中参考；你可以选择是否开启连续性。
程灵、周舟和林乐水均为虚构的 AI 咨询角色，不是真人，也不具备心理咨询师、心理治疗师或医务人员的执业资质。她们提供的是基于 AI 大语言模型的支持性对话与自我探索，不能替代真人专业服务或危机救援。